活力带课程

什么是活力带?

室内蹦极(Bungee),国内也叫活力带课程.是目前风靡欧美的新兴蹦极健身,也是时下燃脂、时尚的运动之一.

活力带是近年兴起的健身概念，利用对抗地心引力提升强度，在10分钟的练习中就可以达到平时45分钟的有氧运动效果！

这是因为活力带都是悬挂在半空中完成的，是集有氧运动，体能耐力，腹肌和平衡锻炼的综合体。任何微小的动作都需要对抗弹力绳的阻力，并且因弹力跳跃带来的刺激感，会分泌更多的肾腺素，这样就使人在愉悦的感受中加快代谢，在不知不觉中可以将过多的热量完全消耗。

活力带运动的好处

女人练习活力带，可以增强核心控制能力，依靠深层肌肉的等长收缩，让腰围渐渐变小，紧实你的肌肉.轻松拥有小蛮腰马甲线.同时促进腰腹以及下肢的血液循环，大腿不会继续囤积脂肪，保持年轻活力。越是向前走bungee活力带越拉紧你，所以须用更大的力量再往前走。而且每个动作看上去还很优雅美丽.

男人练习活力带，从身体灵活性开始，更加关注力量由核心传递到四肢。建立强健的肌肉耐力，抗阻、动力十足，是突破力量训练瓶颈期的很好的有氧训练。同时分泌肾腺素和多八胺，更快的燃烧热量，减缓压力，精力充沛。

小孩练习蹦极运动，开发儿童运动天赋，训练左脑及右脑独立运作，然后训练左右脑同时运作，应付不同行为，达到协调性。从而提高大脑发育，提升智力。儿童在训练期去挑战自我，锤炼坚韧的性格。

活力带结合舞蹈、芭蕾、瑜伽、健身等多种元素,不同于跑步的枯燥,可以在无限欢乐中,让你真正体验什么叫做“飞着飞着就瘦了”!